Preparare:
1. Amesteci brânza cu ouăle, făina de cocos, praful de copt
2. Formezi biluțe și le prăjești în ulei de cocos (NU ulei de floarea soarelui!)
3. Servești cu iaurt grecesc (NU smântână!) și dulceață fără zahăr

De ce slăbești:
– Făina de cocos are 60% mai puține carbohidrați
– Brânza degresată are proteine, nu grăsimi
– Iaurtul grecesc are probiotice și sațietate
– Îndulcitorul natural nu crește glicemia

Rezultate: 2-3 kg/săptămână, mâncând papanasi zilnic la micul dejun.

Concluzie: Desertul poate fi sănătos dacă alegi ingredientele corecte!

Postări similare:

Papanasii care Slăbesc: Rețeta Patiseriei din Brașov care a Șocat Lumea Culinara Papanasi Tradiționali cu Smântână: Rețeta din Bucovina care a Cucerit Generații Discursul Care a Schimbat Totul: Povestea Unei Absolvente Care a Refuzat Să-și Cedeze Locul și Demnitatea Prăjitură italiană cu mere Ma gandeam ce sa mai gatesc azi si mi-am amintit de astia. Ceva atat de simplu, de bun si atat de apreciat de toti! Bunica mea m-a învățat această rețetă veche, este o masă practică și foarte gustoasă Ana și-a petrecut ziua de naștere la spital… iar ceea ce s-a întâmplat la finalul turei i-a schimbat pentru totdeauna modul în care privea lumea ❤️ Papanasi cu Smântână și Dulceață: Rețeta din Bucovina care a Cucerit Generații