Ingrediente Esențiale pentru Salată
Mai jos sunt ingredientele recomandate pentru salata de bază:
- 1 castravete mare, tăiat cubulețe
- 2 roșii coapte, tăiate felii sau cuburi
- 1 ardei gras, de culoare la alegere, tăiat cubulețe
- Frunze de salată verde sau rucola – aproximativ 2 căni
- ½ ceapă roșie, tăiată fin
- 1 morcov, ras
- 1 lingură semințe de dovleac sau floarea-soarelui
- 2 linguri ulei de măsline extra-virgin
- 1 linguriță suc de lămâie proaspăt
- Sare și piper după gust
- Brânză feta sau mozzarella pentru un plus de proteine
- Fructe de sezon, precum mere, pere sau rodie, pentru gust dulce-acrișor
- Plante aromatice – pătrunjel, coriandru sau busuioc
Anunț publicitar
